Neste matkurs:

26.11.: Utrolige cupcakes og sunt julesnadder.

Klikk "Fullscreen" for å se tydelig, eller klikk "Download" under invitasjonen for å laste ned til egen maskin!

 

- - -

Å spise god og næringsrik mat er noe av det viktigste vi kan gjøre for helsa vår.

Men det hjelper ikke så mye hva vi spiser, om ikke fordøyelsen fungerer som den skal slik at vi tar opp de næringsstoffene vi trenger.

I kursene vil jeg tipse om både smarte matretter og veier til bedre fordøyelse.

Ofte er det slik at gode, økologiske råvarer dessverre koster mer enn billige råvarer som er bearbeidet og proppet med smaks- og tilsetningsstoffer.

Men sunn mat behøver heldigvis ikke alltid å koste skjorta. Av og til kan rimelige ingredienser fra asiatiske "innvandrerbutikker" brukes istedenfor dyre helsekostprodukter.